Jeudi 18 septembre 2025 à 8 h 45 à Puteaux,
avec le Club d’affaires Emergence
Gérer son énergie… entre sobriété et équilibre !
Voici la rentrée et, avec elle, l’heure des bonnes résolutions. Comment apprendre à doser son énergie entre les coups de feu et les moments de ralenti ? Comment s’autoriser des temps de respiration bénéfiques pour récupérer après un coup d’accélérateur ? Comment mettre en place des gestes simples du quotidien pour canaliser son énergie et éviter les gaspillages inutiles ? Et si la sobriété énergétique de l’entrepreneur passait par son corps autant que par l’environnement ? C’est ce que nous verrons avec Danièle Simon, entrepreneur individuel depuis une quarantaine d’années, qui accompagne les personnes et les équipes dans des actions sur mesure, les aidant à trouver leur plein potentiel, à gagner en confiance, à se remotiver et à passer de l’efficacité à l’efficience. Membre de l’Association Européenne de Coaching, elle est inscrite au Répertoire Professionnel des Formateurs Consultants Indépendants et elle est l’auteure de plusieurs ouvrages dont « Stress, comment s’en faire un allié » et « Relaxation et Méditation, pour un équilibre au travail et dans la vie ». Elle a un credo : apporter du mieux-être et du mieux-vivre dans le quotidien de chacun.
Samedi 18 avril 2026 : Pratique d’exercices énergétiques et méditatifs à la Maison des Sports de Clamart
On néglige souvent la détente et la relaxation : avant un rendez-vous important, après une longue réunion… prendre un moment pour souffler et se recentrer est essentiel. Des exercices simples permettront de canaliser son énergie, gérer les baisses de tonus et les “trop-pleins”, se détendre physiquement pour évacuer les tensions et optimiser son énergie face à la pression de l’environnement.
Mardi 16 juin 2026 : Et si vous profitiez des vacances pour voir comment la philosophie orientale peut être une aide dans la vie ?
La sagesse orientale nous donne plein de clés pour une meilleure gestion de notre vie… Pour toute personne qui a des tâches multiples à mener à bien, cet atelier permet de comprendre que le temps est un allié et de sortir du syndrome « j’ai pas le temps ». Pour les personnes tendues, crispées, dispersées, elles repartiront avec des clés pour apprendre à mieux gérer leur corps en sachant le décontracter ou le redynamiser selon les besoins… elles expérimenteront comment mieux utiliser leur mental pour, tel un sportif, mieux se préparer aux situations.
