Coaching Individuel

Coaching Individuel

Qu’est-ce que le coaching ?

C’est un accompagnement individuel qui s’adresse à toute personne qui, traversant une crise ou un « moment charnière », souhaite débloquer une situation ou faire évoluer un projet de développement personnel ou professionnel.

Il s’adresse aussi à des dirigeants devant vivre ou faire vivre des situations de changement (management des transitions, prévention des risques psycho-sociaux, gestion des entretiens annuels, etc.)

Il peut être entrepris à titre individuel ou décidé, par exemple, lors d’un entretien d’évaluation, auquel cas il entre dans le cadre d’une relation tripartite définie au départ entre le coaché, son n+1 et le coach.

A quels besoins répond un coaching professionnel ?

  • Gagner en sérénité dans sa façon d’aborder les problèmes, gérer ses émotions et éviter un burn-out, gagner en confiance
  • Revisiter son mode de management et analyser ses pratiques (dans la conduite de réunion ou d’entretiens, l’animation d’équipe, la prise de parole, la gestion de son temps, la maîtrise de son stress, son mode de communication, etc.)
  • Préparer, clarifier et faciliter un futur changement de poste, ou pour accompagner un collaborateur dans une prise de poste (nouvelles fonctions, nouvelles responsabilités, passage d’un poste opérationnel à un poste transversal,…)
  • Mieux identifier ses ressources propres, ses talents, diagnostiquer ses causes de blocage et lever les obstacles, mettre en place des changements de comportements afin de libérer son potentiel et d’atteindre son niveau optimal
  • Elaborer une solution structurée et dresser un plan d’action, en vue de résoudre un problème complexe ou de prendre une décision difficile
  • Mieux gérer ses journées, les terminer satisfait et s’organiser mieux au quotidien

A quels besoins répond un coaching de vie ?

  • Trouver un équilibre vie privée/vie professionnelle
  • Dépasser des blocages et des problématiques familiales
  • Travailler sur sa confiance, sa légitimité et trouver sa place
  • Travailler sur son énergie et sa motivation
  • Envisager une reconversion professionnelle

Qu’est-ce qu’une séance de coaching ?

  • C’est un moment de réflexion privilégié, qui permet une prise de conscience et de distance, avec un regard neuf et un esprit d’ouverture
  • C’est un moment pour soi, dans un cadre protégé, une occasion de « lever le nez du guidon » et de faire le point.

Quel est mon apport en tant que coach ?

  • Permettre de bien poser le problème, de se poser les bonnes questions pour éviter de « tourner en rond »
  • Amener de la méthode et de la clarté dans l’analyse de la situation
  • Renvoyer un écho qui va aider à l’émergence de solutions
  • Accompagner dans une période difficile
  • Provoquer un changement de regard en apportant un regard extérieur neutre
  • Aider à balayer les « angles morts »

Quelle est la durée d’un coaching ?

Dans la plupart des cas, les séances de coaching durent 1 h 30 et s’étalent sur 3 à 12 séances, selon les cas. Parallèlement au dialogue, l’approche que j’utilise peut faire appel à des jeux, mises en situation, travail corporel et en créativité.