Le mardi 12 mars, à 19 h 30, à Clamart, à la Maison des Sports, conférence : Rester serein dans les épreuves
Traverser des moments difficiles fait partie de la vie. Comment ne pas se sentir perdu, dépassé et impuissant lorsqu’on doit faire face aux défis que la vie nous réserve ? Comment dépasser la détresse émotionnelle et gérer le conflit intérieur et ses émotions pour ne pas les subir ? Comment relativiser l’importance de ce qui arrive, désamorcer le stress, ne pas se laisser impressionner ni dominer par des émotions perturbatrices ? Comment garder la pleine possession de ses moyens physiques et intellectuels et prendre de la distance face aux évènements afin d’accueillir ce qui vient e restant calme ?
Le 9 décembre, de 14 h 30 à 16 h 30, à Clamart, à la Maison des Sports, atelier : Expérimenter le lien Corps-Cœur-Esprit
Notre corps nous ancre dans le monde. Notre tête est le lieu du cérébral, du mental. Lorsque le cœur joue son rôle de lien entre les deux, notre corps devient « habité » et notre mental se teinte de spirituel. Au cours de cet atelier, des exercices issus du yoga, du zen et du développement personnel, associés à des temps de partage, de relaxation, de visualisation et de méditation, nous mèneront successivement dans notre corps lombaire (corps ancestral, digestif), notre corps dorsal (corps respiratoire, affectif) et notre corps cervical (corps cérébral, spirituel)
