Mûrie dans le Bouddhisme, la voie du Zen peut aussi convenir à des personnes de tous horizons. Elle est un chemin d’attention, d’acceptation, d’accueil et de présence et permet de s’ouvrir largement à « ce qui est là, présent en chacun de nous ».
Chemin d’unité du corps et de l’esprit, la pratique de zazen (méditation zen) permet l’ouverture à soi, aux autres, au monde. Faire zazen, c’est s’asseoir dans l’immobilité et le silence pour des séquences de vingt-cinq minutes, rester présent au souffle, aux sensations du corps, aux bruits et, simultanément, vivre un lâcher prise de tout l’être.
Ainsi, les tensions du corps s’apaisent, les émotions et le mental se calment, laissant la place à l’écoute du silence et à la paix intérieure. L’unité de soi se construit peu à peu. La relation aux autres et à ce qui nous entoure devient plus juste.
Journées de méditation dans l’esprit du zen
à Choisy-le-Roi, samedis 19 novembre 2022, 11 février 2023
et 3 juin 2023, de 10 à 17h.
Session de méditation dans l’esprit du zen
à Etiolles (91), du 13 au 15 janvier 2023.
Le thème de cette année : Zazen, un retour vers nos sources humaine et divine
Session de méditation dans l’esprit du zen
à Vauhallan (91), du 10 au 12 mars 2023.
Ateliers de pratique méditative dans l’esprit du zen
Le jeudi soir à Choisy-le-Roi et en distanciel, de 20h30 à 22h.
Sauf pendant les vacances scolaires
