Mûrie dans le Bouddhisme, la voie du Zen peut aussi convenir à des personnes de tous horizons. Elle est un chemin d’attention, d’acceptation, d’accueil et de présence et permet de s’ouvrir largement à « ce qui est là, présent en chacun de nous ».
Chemin d’unité du corps et de l’esprit, la pratique de zazen (méditation zen) permet l’ouverture à soi, aux autres, au monde. Faire zazen, c’est s’asseoir dans l’immobilité et le silence pour des séquences de vingt-cinq minutes, rester présent au souffle, aux sensations du corps, aux bruits et, simultanément, vivre un lâcher prise de tout l’être.
Ainsi, les tensions du corps s’apaisent, les émotions et le mental se calment, laissant la place à l’écoute du silence et à la paix intérieure. L’unité de soi se construit peu à peu. La relation aux autres et à ce qui nous entoure devient plus juste.
Ateliers de pratique méditative dans l’esprit du zen
Le jeudi soir en distanciel, de 20h30 à 22h, avec la Maison de Tobie
Sauf pendant les vacances scolaires
Session de 6 jours avec la Maison de Tobie
du 26 au 31 janvier à ND du Chêne, à Vion
Enseignement : Soutra du Cœur et Soutra du Diamant
Session de week-end avec la Maison de Tobie
du 22 au 24 mars, à Etiolles (91)
Session de 4 jours avec la Maison de Tobie
du 1er au 4 juillet, à ND de Citeaux
Thème : Zazen, l’ouverture à une conscience qui permet d’avancer sereinement vers la vieillesse
