Méditation

Méditation

Mûrie dans le Bouddhisme, la voie du Zen peut aussi convenir à des personnes de tous horizons. Elle est un chemin d’attention, d’acceptation, d’accueil et de présence et permet de s’ouvrir largement à “ce qui est là, présent en chacun de nous”.

Chemin d’unité du corps et de l’esprit, la pratique de zazen (méditation zen) permet l’ouverture à soi, aux autres, au monde. Faire zazen, c’est s’asseoir dans l’immobilité et le silence pour des séquences de vingt-cinq minutes, rester présent au souffle, aux sensations du corps, aux bruits et, simultanément, vivre un lâcher prise de tout l’être. Ainsi, les tensions du corps s’apaisent, les émotions et le mental se calment, laissant la place à l’écoute du silence et à la paix intérieure. L’unité de soi se construit peu à peu. La relation aux autres et à ce qui nous entoure devient plus juste.

Journées de méditation dans l’esprit du zen à Choisy-le-Roi, 30 novembre 2019 et 28 mars 2020.
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Session de méditation dans l’esprit du zen à Etiolles (91), du 10 au 12 janvier 2020.
Le thème de cette année : Qu’est-ce que méditer ?
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Ateliers 3 jeudis soirs par mois à Choisy, de 20 h 30 à 22 h, à Choisy-le-Roi.
Sauf pendant les vacances scolaires.
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