Mûrie dans le Bouddhisme, la voie du Zen peut aussi convenir à des personnes de tous horizons. Elle est un chemin d’attention, d’acceptation, d’accueil et de présence et permet de s’ouvrir largement à « ce qui est là, présent en chacun de nous ».
Chemin d’unité du corps et de l’esprit, la pratique de zazen (méditation zen) permet l’ouverture à soi, aux autres, au monde. Faire zazen, c’est s’asseoir dans l’immobilité et le silence pour des séquences de vingt-cinq minutes, rester présent au souffle, aux sensations du corps, aux bruits et, simultanément, vivre un lâcher prise de tout l’être.
Ainsi, les tensions du corps s’apaisent, les émotions et le mental se calment, laissant la place à l’écoute du silence et à la paix intérieure. L’unité de soi se construit peu à peu. La relation aux autres et à ce qui nous entoure devient plus juste.
Ateliers de pratique méditative dans l’esprit du zen
Deux jeudis soirs par mois en distanciel, de 20h30 à 22h, avec la Maison de Tobie
Session avec la Maison de Tobie
du 5 au 8 novembre 2026, au prieuré St Benoit d’Etiolles (91)
Journée initiation à la méditation
Samedi 23 janvier 2027, au prieuré St Benoit d’Etiolles (91)
Session yogas et méditation
du 1er au 4 juillet 2027, à ND du chêne, à Vion
