Méditation

Méditation

Mûrie dans le Bouddhisme, la voie du Zen peut aussi convenir à des personnes de tous horizons. Elle est un chemin d’attention, d’acceptation, d’accueil et de présence et permet de s’ouvrir largement à “ce qui est là, présent en chacun de nous”.

Chemin d’unité du corps et de l’esprit, la pratique de zazen (méditation zen) permet l’ouverture à soi, aux autres, au monde. Faire zazen, c’est s’asseoir dans l’immobilité et le silence pour des séquences de vingt-cinq minutes, rester présent au souffle, aux sensations du corps, aux bruits et, simultanément, vivre un lâcher prise de tout l’être.

Ainsi, les tensions du corps s’apaisent, les émotions et le mental se calment, laissant la place à l’écoute du silence et à la paix intérieure. L’unité de soi se construit peu à peu. La relation aux autres et à ce qui nous entoure devient plus juste.

Journées de méditation dans l’esprit du zen
à Choisy-le-Roi, samedis 7 novembre 2020 et 20 mars 2021, de 10 à 17h.

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Session de méditation dans l’esprit du zen
à Etiolles (91), du 22 au 24 janvier 2021.
Le thème de cette année : Zazen, un chemin de la dualité à l’unité

Document Prochainement disponible…

Ateliers de pratique méditative
3 jeudis soirs par mois à Choisy, de 20h30 à 22h, à Choisy-le-Roi.
Sauf pendant les vacances scolaires

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Séances de méditation à Clamart
avec l’Association Thérapies et Mieux-Etre de 19h à 20h, les mardis

13 octobre, 3 novembre et 1er décembre 2020
5 janvier, 2 février, 9 mars, 4 mai et 2 juin 2021