Conférences – Exemples

Exemples de conférences

L’apport de la philosophie orientale dans la gestion de sa vie

La sagesse orientale nous donne plein de clés pour une meilleure gestion de notre vie… dans notre relation au corps, à l’effort, au mode de pensée, aux autres, au temps, au stress, aux épreuves. Elle est source de bien-être, d’efficacité et d’une meilleure qualité de vie.
Pour l’entrepreneur individuel qui a des tâches multiples à mener à bien entre le business, la compta, la prospection et sa vie privée, cet atelier permettra de comprendre que le temps est son allié et de sortir du syndrome « j’ai pas le temps » ?
Pour les personnes tendues, crispées, dispersées, sous pression ou énervées, qui connaissent l’emprise du stress, elles repartiront avec des clés pour apprendre à mieux gérer leur corps en sachant le décontracter ou le redynamiser selon les besoins… elles expérimenteront comment mieux utiliser leur mental pour, tel un sportif, mieux se préparer aux situations.
Des citations serviront de point de départ pour explorer des thèmes comme l’instant présent, les relations, la posture, le rythme, la respiration, les émotions, le mental, le lâcher prise…

Entrepreneur Individuel : Un double métier ?

Vous êtes entrepreneurs individuels dans un domaine donné, mais vous consacrez souvent beaucoup de temps à votre métier de graphiste, de photographe ou de consultant au détriment de votre métier d’entrepreneur… car, oui, vous avez deux métiers ! Quelle est l’identité d’un entrepreneur individuel ? Quel état d’esprit, quels comportements doit-il avoir ou développer pour se mettre à son compte ? Quelles compétences devez-vous activer, acquérir, maîtriser pour être chef d’entreprise ? C’est ce que permet de voir cette conférence.

Sortir du syndrome « je n’ai pas le temps ! »

Nous avons tous des tâches multiples à mener à bien entre le travail et la vie privée. Faire de son temps un allié est essentiel… Comment sortir du syndrome « j’ai pas le temps » ? Une conférence pour comprendre sa relation au temps afin de mieux la vivre… pour s’interroger sur son mode de fonctionnement… réfléchir à ses chronophages, à la gestion de ses priorités, à son organisation et aux gagne-temps possibles dans les diverses activités de sa vie quotidienne. Cette conférence vous aidera à optimiser la gestion de votre « budget temps » et à retrouver la sérénité.

Le STRESS… Comment s’en faire un allié ?

Que cache le terme « stress » ? Quels sont les risques et comment les éviter ? Comment veiller à ce que le stress ne vienne pas « gripper » une carrière ? Comment déjouer les risques du stress et s’en faire un dopant et non un poison ? Comment préparer son corps pour l’épreuve d’endurance qu’est la vie ? Comment déjouer les pièges du mental ? Comment négocier les résistances et nager dans le sens du courant ? Comment déstresser les relations ? Comment repérer les facteurs d’alerte et prévenir le stress de ses collaborateurs et les risques psychosociaux ? Que faire pour éviter un stress latent dans son équipe ? Comment déstresser l’entreprise et rendre à l’être humain sa juste capacité de discernement et un calme intérieur lui donnant le sourire ? Comment améliorer la qualité de sa vie ?

Comprendre le rôle du mentorat et ce qu’il apporte

Le mentorat est à la mode dans les entreprises, or les études montrent que le mentorat ne fonctionne que s’il est accompagné par un professionnel expérimenté capable d’en piloter chaque étape. Pourquoi le mentorat dans une organisation ? Quelles différences avec les autres modes d’accompagnement ? Comment mettre en place ce mode d’accompagnement efficace d’un mentoré, qui implique un transfert d’expérience, de savoirs, de savoir-faire et de savoir être dans un domaine particulier ? Quelles étapes-clés et quels acteurs ? Comment bien définir l’objectif de la démarche ? Comment constituer les binômes et définir les conditions et modalités de suivi ? Comment former les acteurs et évaluer les résultats du programme ? Quels bénéfices pour l’organisation comme pour les acteurs ?

Acquérir une posture de coach vis-à-vis de ses équipes

Vos équipes s’essoufflent ou résistent ? Comment s’approprier une démarche de coach-manager afin de mieux développer la motivation et l’autonomie de ses collaborateurs, aider à vivre les contextes de changement et accompagner l’équipe dans son développement ? Comment favoriser implication, motivation et satisfaction des équipes ? Comment mettre en place des règles claires et un processus de communication interpersonnelle propice concernant la prise de décision, la délégation, la clarté des directives, les félicitations et les critiques ? Comment gérer ses émotions en situations d’entretiens, d’annonces difficiles, de réunions complexes ?

Trouver un équilibre vie privée/vie professionnelle

Comment établir la frontière entre vie privée et vie professionnelle ? Comment être efficaces dans son travail, tout en consacrant du temps à sa famille, ses amis, les voyages et les loisirs ? Où se situe la marge de manœuvre ? La course après le temps est devenue un mode de fonctionnement par défaut dans beaucoup d’environnements de travail avec une banalisation du stress, du surmenage et des heures sup’. Chaque jour revient avec son bal d’urgences, de sollicitations et de deadlines trop courtes ! Comment décompresser au cours de la journée de travail, ne pas se laisser déborder par toutes ses activités, et préserver sa vie privée ? Comment devenir expert en optimisation de son agenda professionnel et familial ?

Rester serein dans les épreuves

Traverser des moments difficiles fait partie de la vie. Comment ne pas se sentir perdu, dépassé et impuissant lorsqu’on doit faire face aux défis que la vie nous réserve ? Comment dépasser la détresse émotionnelle et gérer le conflit intérieur ? Comment surmonter ses émotions pour ne pas les subir ? Comment relativiser l’importance de ce qui arrive ? Comment désamorcer le stress, ne pas se laisser impressionner, ni dominer par des émotions perturbatrices ? Comment garder la pleine possession de ses moyens physiques et intellectuels et prendre de la distance, du recul face aux événements afin d’accueillir ce qui vient avec détachement, sans se laisser emporter par ses émotions afin de rester calme même dans les situations difficiles ?

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